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清新福建 美丽河洋 ——云山深处的文化古镇

2019-10-18 04:43 来源:凤凰网

   清新福建 美丽河洋 ——云山深处的文化古镇

  从他自己的情史文字来看,他显然更喜欢那些能让他掌控的女性,而非与之平等对话的女性。2.春节休市期间客户服务暂停。

为什么有这样一个恶报呢?我们就是因为曾经造作了恶因,所以,我们第一要忏悔,忏悔过去所造的恶业,让我们今世得到了肉体上的痛苦。2005年,《南风窗》发起了调研中国,旨在推动在校大学生利用暑期开展社会调研,帮助在校大学生抵御丧失叙述和丈量大地的能力,帮助在校大学生为实现自我价值迈出成功的第一步。

  从两彩层面来看,公益金也是秉承的取之于民,用之于民的政策。而事实是,现实空间里的你我,正在越来越沮丧、疏离和懒惰。

  安乐它是佛教词语,西方极乐世界也叫安乐国、安养国。我与你看似相连,其实是彼此隔绝的。

咳咳,这事小编得说两句了。

  他说:念观音菩萨就不能往生吗?后来他圆寂往生以后,还给他的弟子托过梦。

  经李先生热情帮助,我们于11月2日抵沪,3日下午就由李先生公司派专车送我们抵达吴江市太湖大学堂。王作安要求,要旗帜鲜明讲政治,坚定自觉顾大局,不折不扣抓落实,遵章守规严纪律,做到思想不乱、工作不断、队伍不散、干劲不减,全力以赴做好机构改革各项工作。

  这就是我们对于祖国怀揣的至诚之心。

  学习、工作、修行,如果没有持续的坚持,就会半途而废,你的梦想就很难实现。因为有不书的部分,所以佛教历史的文本,不仅能让读者知晓佛教历史,更重要的是让读者看到未被书写的历史空白之处,以待后人补之。

  佛教历史的建构释念常在编纂《佛祖历代通载》时,用中国朝代记年,推之远古,自盘古起。

  我除了拥有的物质的东西,其他方面全都是空的。

  通商以损益有无,传教以联合声气。供不应求的局面使得舍利崇拜面临被崇拜物缺失的尴尬境地。

  

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耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-10-18 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

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